{"id":1379,"date":"2024-11-22T21:57:31","date_gmt":"2024-11-22T20:57:31","guid":{"rendered":"https:\/\/chantalsanmiguel.ch\/haeufige-fragen\/"},"modified":"2026-05-11T22:47:11","modified_gmt":"2026-05-11T20:47:11","slug":"haeufige-fragen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/chantalsanmiguel.ch\/de\/haeufige-fragen\/","title":{"rendered":"H\u00e4ufige Fragen"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;gcid-secondary-color&#8220; locked=&#8220;off&#8220; global_colors_info=&#8220;{%22gcid-secondary-color%22:%91%22background_color%22%93}&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/chantalsanmiguel.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/10.png&#8220; title_text=&#8220;10&#8243; align=&#8220;center&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;gcid-heading-color&#8220; width=&#8220;35%&#8220; max_width=&#8220;35%&#8220; border_radii=&#8220;on|0px|0px|0px|0px&#8220; global_colors_info=&#8220;{%22gcid-heading-color%22:%91%22background_color%22%93}&#8220;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; text_line_height=&#8220;1.4em&#8220; custom_margin=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;]<\/p>\n<p><strong>1. Brauche ich eine offizielle Diagnose, um mit dir zu arbeiten?<\/strong><\/p>\n<p>Nein, du brauchst keine formelle Diagnose, um mit mir ins Coaching zu starten. Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen zu mir, weil sie vermuten, dass sie neurodivergent sind oder \u00e4hnliche Muster bei sich selbst erkennen. <br \/>Auch wenn ich keine Diagnosen stelle, unterst\u00fctze ich dich dabei, deine Erfahrungen besser zu verstehen und Wege zu finden, den Alltag besser zu bew\u00e4ltigen. Wenn n\u00f6tig, kann ich dich auch an vertrauensw\u00fcrdige Fachpersonen f\u00fcr eine weiterf\u00fchrende Abkl\u00e4rung weiterleiten. <\/p>\n<p><strong>2. Welche Ergebnisse kann ich vom Coaching erwarten?<\/strong><\/p>\n<p>Coaching is a collaborative process, and results depend on your goals and engagement. Du kannst erwarten, dass du:<\/p>\n<ul>\n<li>praktische Strategien f\u00fcr Zeitmanagement, Aufgaben und \u00dcberforderung zu entwickeln<\/li>\n<li>mehr Selbstwahrnehmung und Vertrauen in deine St\u00e4rken aufzubauen<\/li>\n<li>Fokus, emotionale Regulation und Energiemanagement zu verbessern<\/li>\n<li>ein individuelles Set an Tools zu entwickeln, das dich im Alltag und Beruf unterst\u00fctzt<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>3. Wie lange dauern die Coaching-Sitzungen?<\/strong><\/p>\n<p>Die Sitzungen dauern in der Regel 60 Minuten. <br \/>Bei Bedarf kann die Dauer angepasst werden, um deiner Situation gerecht zu werden. So bleibt gen\u00fcgend Raum, um Themen zu kl\u00e4ren, praktische Ans\u00e4tze zu entwickeln und n\u00e4chste Schritte zu definieren. <\/p>\n<p><strong>4. Wie oft werden wir uns treffen?<\/strong><\/p>\n<p>Das h\u00e4ngt von deinen Bed\u00fcrfnissen und Zielen ab. <br \/>Viele Klientinnen und Klienten starten mit w\u00f6chentlichen oder zweiw\u00f6chentlichen Sitzungen, um Momentum aufzubauen, und passen die Frequenz sp\u00e4ter an, wenn mehr Stabilit\u00e4t oder Klarheit entsteht.<\/p>\n<p><strong>5. Sind die Sitzungen virtuell oder pers\u00f6nlich?<\/strong><\/p>\n<p>Ich biete sowohl virtuelle als auch pers\u00f6nliche Sitzungen an (in Biel\/Bienne).<br \/>Virtuelle Sitzungen bieten Flexibilit\u00e4t, w\u00e4hrend sich pers\u00f6nliche Treffen f\u00fcr manche Menschen geerdeter anf\u00fchlen. Zus\u00e4tzlich biete ich textbasierten Support f\u00fcr Personen an, die lieber schriftlich kommunizieren. <\/p>\n<p><strong>6. Ist Coaching dasselbe wie Therapie?<\/strong><\/p>\n<p>Nein, Coaching und Therapie haben unterschiedliche Schwerpunkte. <br \/>Coaching fokussiert sich auf Klarheit, Struktur und praktische Strategien f\u00fcr den Alltag und die Zukunft. Therapie arbeitet oft tiefer mit vergangenen Erfahrungen und psychischer Gesundheit. <br \/>Bei Bedarf arbeite ich mit Psychologinnen, Psychologen und Psychiaterinnen und Psychiatern zusammen, um sicherzustellen, dass du die passende Unterst\u00fctzung erh\u00e4ltst. <\/p>\n<p><strong>7. Woran erkenne ich, ob Coaching f\u00fcr mich geeignet ist?<\/strong><\/p>\n<p>Coaching kann hilfreich sein, wenn du besser verstehen m\u00f6chtest, wie du funktionierst, und Wege suchst, den Alltag leichter zu gestalten. <br \/>Du brauchst keine Diagnose. Wenn du Herausforderungen mit Fokus, \u00dcberforderung, emotionaler Regulation oder Struktur erlebst, kann Coaching dir Tools und Unterst\u00fctzung geben, um damit umzugehen. <\/p>\n<p><strong>8. Welche Ausbildungen und Qualifikationen hast du?<\/strong><\/p>\n<p>Ich bin eine zertifizierte Neurodiversit\u00e4ts-Coach und Mentorin, ausgebildet nach ICF-Richtlinien, mit gelebter Erfahrung von ADHS und Autismus. Ich verbinde dieses pers\u00f6nliche Verst\u00e4ndnis mit professioneller Ausbildung und kontinuierlicher Weiterbildung durch Webinare, Schulungen und Konferenzen. Ich arbeite zudem unter regelm\u00e4\u00dfiger klinischer Supervision, um sicherzustellen, dass meine Arbeit verantwortungsvoll und fundiert bleibt.<\/p>\n<p><strong>9. Wird Coaching von der Krankenkasse \u00fcbernommen?<\/strong><\/p>\n<p>Nein, Coaching wird nicht von der Krankenkasse \u00fcbernommen. <br \/>Es handelt sich um eine private Dienstleistung. <br \/>Wenn du dazu Fragen hast, melde dich gerne. <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_padding=&#8220;||48px||false|false&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.27.2&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_button button_url=&#8220;https:\/\/chantalsanmiguel.ch\/de\/kontakt\/&#8220; button_text=&#8220;Kontakt aufnehmen&#8220; _builder_version=&#8220;4.27.6&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; box_shadow_style=&#8220;preset2&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. 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